Tá trí aimínaigéad slabhra brainseach ann, leucine, isoleucine, agus valine. Is iad na trí aimínaigéad slabhra brainseach aon trian de na naoi gcinn freisinaimínaigéid riachtanachaa chaithfear a ithe inár réim bia nó trí fhorlíonta.
Gineadh go leor suime timpeall aimínaigéid slabhra brainseach tar éis do thaighde luath a thaispeáint go bhfuil cumas uathúil ag na trí aimínaigéad seo sintéis próitéin muscle a spreagadh, an próiseas atá riachtanach d’fhás agus deisiú matáin. Is réamhtheachtaí díreach é Leucine go sonrach ar shintéis próitéin muscle (smaoinigh air mar lasc-lasadh) agus rialaíonn sé roinnt bealaí comharthaíochta anabalacha a bhfuil baint acu le sintéis próitéin.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, áfach, go ndearnadh forlámhas an taighde a léiríonn nasc dearfach idir iontógáil aimínaigéad slabhra brainseach agus sintéis próitéin muscle i gcreimirí (feidhm theoranta ar fhreagairtí sintéise próitéine daonna), agus cé go bhféadfadh sintéis próitéin muscle ardú go tapa tar éis í a chaitheamh i gcreimirí, tá an éifeacht réasúnta gearr-saoil.
