LeucineNí strainséir é do chairde a ghlacann aimínaigéid slabhra brainseach go minic agus a thugann aird ar liosta comhábhar an táirge. Tá sé ar cheann de na comhpháirteanna tábhachtacha de aimínaigéid slabhra brainseach. Ach cad é leucine agus cén éifeacht a imríonn sé ar oiliúint agus ar athshlánú? Inniu, déanfaidh saineolaí cothaithe Yingao, Yang Mutian, anailís ar éifeacht draíochta leucine duit.
Mar an ball is tábhachtaí de aimínaigéid slabhra brainseach, tá baint dhíreach ag leucine le próitéin muscle chnámharlaigh a tháirgeadh. Gníomhaíonn Leucine an cainéal mTor (sprioc rapamycin) chun an próiseas fáis muscle a thionscnamh. Ag an am céanna, le linn easnamh calraí (tréimhse caillteanais saille), má thógann tú go leor leucine is féidir glan-ábhar matáin a choinneáil, cailliúint muscle a chosc, agus deisiú coirp agus seasmhacht aclaíochta a fheabhsú.
Rinne na himscrúdaitheoirí sraith turgnaimh, ag iarraidh staidéar a dhéanamh ar an gcaoi a n-athródh sintéis próitéin lúthchleasaithe (le linn oiliúna agus scíthe) trí leucine breise a chur le próitéin meadhg. Rinne an t-imscrúdaitheoir na hábhair a roinnt ina 4 ghrúpa mar seo a leanas:
1) 25 gram de phróitéin meadhg + 3 gram de leucine
2) 6.25 g próitéin meadhg + 0.75 g leucine
3) 6.25 gram de phróitéin meadhg + roinnt leucine (3 ghram iomlán de leucine)
4) 6.25 gram de phróitéin meadhg + roinnt leucine (5 gram iomlán de leucine)
5) 6.25 gram de phróitéin meadhg + aimínaigéid slabhra brainseach (5 gram iomlán de leucine)
Fuair torthaí an turgnaimh go raibh an ráta sintéise próitéine muscle níos airde ná an luach tagarmhairc, ach ba iad torthaí 1, 4, agus 5 ab fhearr. Suimiúil go leor, léirigh an turgnamh, cé nár ith ábhair i ngrúpaí 2-5 ach 6.25 gram de phróitéin meadhg, ní raibh a ráta sintéise próitéine matáin níos lú ná ráta grúpa ábhar a d’ith 25 gram de phróitéin meadhg. (Go háirithe nuair a chuirtear leucine breise le próitéin meadhg). Cruthaíonn na torthaí seo gur féidir le leucine ard-dáileog ráta sintéise matáin a chur chun cinn, mar sin tá sé an-tábhachtach do dhaoine a ghnóthaíonn muscle nó a chailleann saille (easnamh calraí).