Púdar papayais púdar buí éadrom é. Ní hamháin go bhfuil sé cothaitheach ach tá leibhéil arda vitimín A agus vitimín C ann, chomh maith le comhábhair fheidhmiúla cosúil le papain agus papain.
Sochair Púdar Papaya
1. Forlíonta cothaitheacha
Tá púdar Papaya níos saibhre i vitimín C ná oráistí úra. Tá 50 mg de vitimín C i ngach 100 gram de laíon papaya, atá 48 uair níos mó ná úlla. Is féidir le Vitimín C siadaí, galar cardashoithíoch, stróc, asma agus infertility fireann a chosc. Tá sé go maith chun fiacla, gumaí, súile a chosaint, agus cabhraíonn sé le moill a chur ar aosú.
Tá Papaya saibhir i vitimín E, rud a chabhraíonn le dramhaíl a bhaint as an gcomhlacht, gnáthleibhéil colaistéaróil a chothabháil, agus cataracts a chosc sna súile. Tá ábhar potaisiam, cailciam agus maignéisiam i papaya saibhir go leor agus is féidir é a úsáid mar fhorlíonadh nádúrtha cailciam, potaisiam agus maignéisiam. Chomh maith le fiacla agus cnámha a fhoirmiú, is féidir le cailciam dlús na ribeadáin a fheabhsú, a n-tréscaoilteacht a laghdú, agus tá éifeachtaí frith-athlastacha, frith-meall, frith-histamine agus eile; tá potaisiam agus maignéisiam an-tábhachtach chun cardashoithíoch daonna a chosaint agus galar croí a chosc.
Tá riandúile iarann agus since i Papaya freisin. Tá iarann ina chomhpháirt thábhachtach de heme i gcealla fola dearga. Is féidir le hionghabháil leordhóthanach iarainn sa réim bia anemia easnamh iarainn a chosc; agus tá ról áirithe ag since maidir le impotence a chosc agus a chóireáil.
2. Feabhas a chur ar dhíolúine daonna
Tá airíonna treisithe imdhíonachta agus frithocsaídeacha ag na carotenoidí i papaya. Is féidir le carotenoidí an córas imdhíonachta a spreagadh, díolúine an duine a fheabhsú, agus speicis ocsaigine imoibríocha a chosc a chuireann foirmiú cealla ailse chun cinn. Is féidir carotene a thiontú go vitimín A chun córas imdhíonachta sláintiúil a chothabháil. Is é an since riandúile i papaya an t-ionad gníomhach de níos mó ná 100 einsím, a bhfuil ról tábhachtach acu i gcóras imdhíonachta agus feidhmeanna cosanta an chomhlachta.
3. Scavenging radacach saor in aisce
Déanfaidh táirgeadh iomarcach nó baint mall fréamhacha saor in aisce sraith damáistí don chorp, scriosfaidh sé próitéiní, saillte, carbaihiodráití agus aigéid núicléacha, luathóidh sé próiseas aosaithe an chomhlachta, agus aslóidh sé galair éagsúla. Is é an copar riandúile i bpúdar papaya an príomh-chomhpháirt de shubstaintí frith-radacach sa chorp, agus tá éifeacht aige sárocsaídí lipid a chosc ar damáiste fíocháin agus frithocsaídeach.