GachEAADíorthaítear réamhtheachtaithe a úsáidtear le haghaidh sintéis próitéin muscle sa stát iar-ionsúcháin ó mhiondealú próitéin muscle. Tuairiscíodh go sáraíonn an ráta dianscaoilte próitéine matáin thart ar 30% i ndaoine tar éis gnáth-ionsú.
Ní féidir ach BCAA a úsáid ina aonar (is é sin, gan EAAanna eile a úsáid) sintéis próitéine na matán a mhéadú tar éis ionsú trí éifeachtúlacht athchúrsála EAA a fheabhsú ó mhiondealú próitéine go sintéis próitéin, seachas a bheith scaoilte go plasma nó ocsaídithe.
Tá sé seo toisc go gcaithfidh gach ceann de na 9 EAA (agus 11 NEAA) próitéin muscle a tháirgeadh, agus ní féidir EAA a tháirgeadh sa chorp.
Mura n-ídítear ach 3 EAA, díreach cosúil le BCAA, ansin is é miondealú próitéine an t-aon fhoinse den EAA atá fágtha, agus is é an EAA eile réamhtheachtaí shintéis próitéin muscle.
Dá bhrí sin, tá sé dodhéanta go teoiriciúil stát anabalacha a tháirgeadh trí BCAA a ithe-sa stát seo amháin, sáraíonn sintéis próitéin muscle an miondealú ar phróitéin muscle.
Má ghlactar leis go flaithiúil gur féidir le tomhaltas BCAAanna éifeachtúlacht athchúrsála EAA a mhéadú ó mhiondealú próitéin muscle go sintéis próitéin muscle faoi 50%, ansin aistreoidh sé seo go méadú 15% ar an ráta sintéise próitéine muscle. Ina theannta sin, ó muscle go plasma Laghdóidh laghdú 50% ar an EAA a scaoiltear linn an EAA saor in aisce i bplasma agus i gcealla.
Ós rud é go bhfuil méadú 50% ar éifeachtúlacht cúrsaíochta thart ar uasmhéid réasúnta, ciallaíonn sé sin nach féidir an spreagadh uasta de shintéis próitéin muscle a bheith níos mó ná 15%; tá sé seo comhionann le méadú ar ráta sintéise páirteach na matáin ó thart ar 0.050% / h sa stát basal go 0.057% / h, agus is deacair an difríocht sa ráta sintéise páirteach (FSR) den phróitéin seo a thomhas go cruinn.
