Nuair a fháil amach an fhéidearthacht go bhfuil fadhbanna comhpháirteacha a dhéanamh nuair a bhíonn tú pian. Is comhartha coitianta é pian a thugann gnáthdhaoine faoi deara go héasca, ach tá go leor comharthaí eile ann freisin ar ghalair chomhpháirteacha a léiríonn coinníollacha éagsúla. Is féidir sláinte chomhpháirteach a mheas ó cheithre thoise.
Féach ar dhath an chomhpháirteacha
Ba chóir go mbeadh an craiceann timpeall na n-alt le feiceáil buí de ghnáth le wrinkles beag.
Má éiríonn an craiceann thart ar an comhpháirteach dearg, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar tráma géarmhíochaine, athlasadh comhpháirteach, nó gout. Is féidir le coinníollacha eile cosúil le hionfhabhtuithe craicinn, dónna nó dó gréine a bheith ina gcúis le deargadh áitiúil agus at, pian agus teas. Má tá cuma corcra ar an gcraiceann timpeall an chomhpháirteach, d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar bhrúite fada tar éis tráma géarmhíochaine nó neamhoird fola.
Má tá an chuma ar an gcraiceann thart ar an comhpháirteach pale, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar vasoconstriction, spasms, nó sreabhadh fola neamhleor de bharr teochtaí fuar. I gcásanna tromchúiseacha, féadfaidh an craiceann le feiceáil fiú bluish.
Seachas dath, ba chóir go mbeadh an craiceann timpeall an chomhpháirteach bog, réidh, tais, beagán wrinkled, agus leaisteach, ag filleadh ar a stát bunaidh go tapa tar éis a bheith brúite. D'fhéadfadh go mbeadh craiceann níos dorcha ag daoine áirithe timpeall an chomhpháirteach, go háirithe ag na huillíní agus na glúine, rud a mheastar a bheith gnáth. Is minic a bhíonn taiscí melanin ag na huillíní agus na glúine, rud a fhágann go dorchaíonn an craiceann nuair a leathnaítear an lámh nó an cos agus go bhfuil an chuma air cosúil leis an gcraiceann máguaird nuair a bhíonn sé lúbtha. Chomh maith leis an dorchadas, d'fhéadfadh go mbeadh méid áirithe garbh ag an gcraiceann timpeall na n-elbows agus na glúine, rud a mheastar a bheith gnáth freisin. Mar sin féin, má imíonn na roic nó má tá swelling ann, féadfaidh sé éidéime comhpháirteach nó at a léiriú.
Éist le fuaim na hailt
Faoi imthosca gnáth, ní tháirgeann hailt fuaimeanna le linn gluaiseachta. Mar sin féin, má tá fuaimeanna ann, ní gá a bheith buartha mar is féidir popping comhpháirteach a chatagóiriú mar fiseolaíoch nó paiteolaíoch.
- Tagraíonn popping comhpháirteach fiseolaíoch don fhuaim nóiméadach a tharlaíonn nuair a aistríonn comhpháirteach ó shuíomh ina stad go dtí gluaiseacht tobann. Go ginearálta ní chuireann sé faoi deara pian nó bac ar ghluaiseachtaí. Go háirithe nuair nach dtarlaíonn an popping ach uair amháin agus nach dtarlaíonn sé arís go minic, is beag dochar a dhéanann sé don chorp. Is minic a tharlaíonn popping comhpháirteach fiseolaíocha ar na glúine nuair a bhíonn siad ag squatting, an spine lumbar, an spine chliabhraigh, agus na hailt ghualainn le linn síneadh, chomh maith le hailt idirphalangeal na méara le linn gluaiseachtaí.
- Is é is cúis le popping comhpháirteach paiteolaíocha ná gortú comhpháirteach, galair, nó éagsúlachtaí struchtúracha a mbíonn mar thoradh ar synovium garbh, capsule comhpháirteach scaoilte agus ligaments, hipertróf tendón nó caolú truaill tendón, meniscus réabtha, nó díorma cartilage. Féadfaidh othair a bhfuil na coinníollacha seo taithí acu ar fhuaimeanna popping le linn gluaiseachta mar gheall ar fhrithchuimilt fíocháin. Is féidir popping comhpháirteach paiteolaíocha a aicmiú i gcineálacha osteogenic, synovial, tendon-bhainteacha, agus eile bunaithe ar na bunchúiseanna. Is féidir leis na fuaimeanna a bheith brioscach, muffled, nó gritty, go minic ag gabháil le pian nó míchompord, agus d'fhéadfadh tarlú go leanúnach.
Mothaigh gluaiseacht an chomhpháirteach
Is minic a bhíonn pian comhpháirteach ag gabháil le staid soghluaisteachta teoranta, a d'fhéadfadh a bheith bainteach le airtríteas ionfhabhtaíoch (amhail ionfhabhtú baictéarach), galair athlastacha (cosúil le airtríteas réamatóideach), tráma (cosúil le bristeacha nó dislocations), agus fachtóirí eile. Is féidir le coinníollacha mar chlaonadh gualainn agus airtríteas greamaitheachtaí a chruthú laistigh den alt, agus is féidir le bristeacha agus díláithrithe bacainní cnámhacha a chruthú laistigh den alt. Is féidir le comhchonradh a bheith mar thoradh ar dónna agus gortuithe, nó d'fhéadfadh gur freagra cosantach athfhillteach é ar an bpian as a dtagann neamhghluaiseacht chomhpháirteach. Le himeacht ama, is féidir leis na fachtóirí seo srian a chur ar ghluaiseacht chomhpháirteach.
Nuair a chuirtear isteach ar tendons agus ligaments timpeall an chomhpháirteach, is féidir go dtiocfadh laige le linn gluaiseachta comhpháirteacha freisin. Mar shampla, is féidir le gortuithe rotator cuff a bheith ina chúis le laige i bhfuadach ghualainn agus rothlú seachtrach, agus is féidir gortuithe ligament cruciate anterior (ACL) a bheith ina chúis le laige i squatting leis an gcomhpháirteacha glúine.
Mothaigh teagmháil na n-alt
Tá mínormáltacht eile i ndinimic chomhpháirteach, is é sin hypermobility iomarcach. Is fadhb í seo i ndáiríre a ndéantar dearmad uirthi go héasca, mar hyperextension elbow agus hyperextension glúine. Féadfaidh iad siúd a thugann aird ar a staidiúir faoi deara go gcuireann hyperextension glúine isteach ar aeistéitic na gcosa agus iad ag seasamh. Chomh maith leis an tionchar ar chuma, is féidir pian áitiúil ainsealach, laige, éagobhsaíocht chomhpháirteach agus comharthaí eile a bheith mar thoradh ar hyperextension comhpháirteach iomarcach. Má leanann an t-alt glúine ag bogadh i stát hiperextended, is féidir go n-eascródh coinníollacha níos déine de go héasca mar sprains comhpháirteacha, deora ligament, gortuithe meniscus, agus bristeacha. Ba chóir d'othair a bhfuil hyperextension comhpháirteach acu droch-staidiúir a cheartú go pras, gluaiseachtaí comhpháirteacha iomarcacha a sheachaint, agus na matáin timpeall an chomhpháirteacha hyperextended a neartú trí oiliúint chun cobhsaíocht chomhpháirteach a mhéadú.
Is féidir neamhghnáchaíochtaí a chinneadh freisin leis an braite tadhlach agus tú ag teagmháil leis an alt. Mar shampla, is féidir láithreacht eisilteach comhpháirteacha a léiriú má tá braistint luaineachta ar theagmháil. Is féidir le tenderness áitiúil le linn palpation athlasadh nó tráma a léiriú. Is féidir le hathruithe ar theocht an chraiceann áitiúil a léiriú an bhfuil an galar i gcéim ghéarmhíochaine nó an bhfuil céim chobhsaí tagtha isteach.
Is féidir leat do phailme nó do mhéara a chur go héadrom ar an alt atá á scrúdú chun an teocht a mhothú, aon chrith nó bíoga caolchúiseacha a bhrath, agus mothúcháin eile a mheas. Ansin, trí ghluaiseachtaí sleamhnáin agus palpation na n-alt metacarpophalangeal agus caol na láimhe a dhéanamh, is féidir leat aon íogaireacht nó braiteanna neamhghnácha eile a aithint i joints an othair, rud a d'fhéadfadh cabhrú le láithreacht eisileadh comhpháirteach agus coinníollacha eile a chinneadh.
Turmeric Coipthe HSF Biotech
Le dul chun cinn na heolaíochta, tá tuiscint na ndaoine ar bhia ag méadú, agus tá úsáid comhábhair nádúrtha agus coipthe i mbianna feidhmiúla ag méadú bliain i ndiaidh bliana, agus tá éagsúlacht níos mó de tháirgí ar fáil. Tá cuideachta HSF Biotech tiomanta d'fhorbairt agus do nuálaíocht comhábhair bia sláinte le breis agus 10 mbliana agus tá sé ina phríomhsholáthraí domhanda de chomhábhair bia sláinte nádúrtha. Tá deimhnithe sábháilteachta bia éagsúla faighte ag HSF Biotech, mar shampla cGMP, ISO22000, ISO9001, agus HALAL, rud a chinntíonn ardsábháilteacht agus cobhsaíocht táirgí. Agus cáilíocht an táirge á chinntiú, díríonn HSF Biotech freisin ar nuálaíocht agus uasghrádú táirgí.
Tabhairt isteach comhábhar sláinte HSF Biotech - turmeric coipthecurtha i bhfeidhm go forleathan ag cuideachtaí aitheanta cothaithe agus sláinte sa bhaile agus go hidirnáisiúnta i bhforbairt táirgí comhchúraim, ag soláthar smaointe agus treoracha nua don tionscal cnámh agus sláinte comhpháirteach. Is féidir a thuar go bhfeidhmeoidh sleachta coipthe mar mhodh idirghabhála, rud a thabharfaidh dóchas níos mó do shláinte an duine sa todhchaí.
Ag iarraidh SAMPLAÍ SAOR IN AISCE a fháil, téigh i dteagmháil lenár speisialtóirí agsales@healthfulbio.com.