Gcéad dul síos, ábhar lignan iflaxseedtá béile ar an gceann is airde faoi láthair i measc na speiceas is eol ar domhan, agus bhuaigh comhdhearcadh an domhain ról lignan i bhfrith-ailse agus i bhfeabhsú cíche.
Sa dara háit, tá snáithín cothaithe saibhir i mbéile flaxseed agus is féidir é a úsáid mar fhorlíonadh snáithín laethúil. Cuireann go leor bialanna Eorpacha agus Meiriceánacha plúr flaxseed a bhuailtear go mín ar an mbord dinnéir, atá áisiúil d’úsáideoirí a úsáid ag am ar bith le haghaidh núdail agus mar sin de.
Ar an tríú dul síos, tá ola rois gníomhach go háirithe ó thaobh ocsaigine, rud a chiallaíonn go bhfuil sí ocsaídithe go héasca, cé go bhfuil béile rois, mar shraith chosanta ola, an-frith-oxidant.
Sa cheathrú háit, tá púdar rois orgánacha ann chun ola rois a chosaint. Tá riandúile nádúrtha sna peels cosanta nó na cótaí síl seo go léir, mar rianta nádúrtha céir torthaí ó úlla, agus rianta rianta i bpúdar rois. Is éard atá i gciainíd, mar an tsubstaint photosensitive i soilire, substaint a tháirgeann plandaí go nádúrtha le haghaidh féinchosanta, agus is féidir leis an gcorp é a mheitibiliú go hiomlán le iontógáil nach mó ná 50 gram de bhéile flaxseed in aghaidh an lae.