Chinn Riarachán Bia agus Drugaí na SA (FDA) é sinola roisis bia sláintiúil é atá saibhir in aigéad a-linolenic, agus dearbhaíodh go bhfuil na feidhmeanna seo a leanas aige:
1. Athraigh an modh chun aigéid shailleacha a ionghabháil i bhfíocháin an choirp: Tar éis do dhaoine nó d’ainmhithe ola rois a ithe, táirgfidh comhdhéanamh aigéad sailleach ina bhfíocháin athruithe atá tairbheach do shláinte an choirp, laghdóidh siad an iomarca saille, agus seachnóidh siad constipation, diarrhea agus gastrointestinal. siondróm 2. Gníomhaíocht frith-athlastach: Go ginearálta, creidtear go bhfuil gníomhaíocht frith-athlastach ag aigéad sailleach n23. Tá dlúthbhaint ag gníomhaíocht frith-athlastach ola rois le tiontú ALA ina EPA i ndaoine agus in ainmhithe.
3. An ghníomhaíocht a bhaineann le lipid fola agus colaistéaról a ísliú, stróc agus scléaróis iolrach a chosc: Tá sé cruthaithe ag líon mór turgnaimh ar ainmhithe agus ar dhaoine go bhfuil éifeacht shuntasach ag aigéad sailleach n23 maidir le tríghlicrídí serum agus colaistéaról a ísliú, agus meastar go ginearálta a mheicníocht gníomhaíochta. a bheith iontógáil n23 Tar éis aigéid shailleacha, cuireann sé cosc ar shintéis apolipoprotein B agus ar imréiteach lipoprotein íseal-dlúis agus tríghlicrídí sa chorp.
4. Feidhm brú fola a ísliú: Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le hola rois a chur go mór lena mbrú fola diastólach agus systólach a laghdú. Féadann tomhaltas ola rois in othair hipirtheachacha brú fola a ísliú agus freagairt struis a chosc.
5. Cosc a chur ar tharlú agus metastasis ailse: Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le béile rois agus ola rois minicíocht ailse drólainne (ACF) sa colon distal a laghdú 88% agus 77%, agus tarlú ailse drólainne (ACF) i an colon cóngarach. Laghdaítear an ráta faoi 86% agus 87%. I gcomparáid le hola arbhar, tá éifeacht choisctheach suntasach ag iontógáil ola rois, a chuimsíonn 15% den réim bia, ar ailse drólainne de bharr azomethane. Ina theannta sin, is féidir le ola rois ailse próstatach a chosc freisin. Éifeacht áirithe.
6. Feabhas a chur ar fheidhm inslin agus diaibéiteas a chosc: Is féidir le ola rois meitibileacht lipid a rialáil i gcorp an duine, deacrachtaí diaibéiteas a chosc, dóchúlacht nimhiú aigéad agus céatóin a laghdú, agus orgáin agus néarchóras éagsúla chorp an duine a chosaint, agus ar an gcaoi sin leas a bhaint as sláinte othair diaibéitis.
7. Feidhm chognaíoch a fheabhsú agus galair súl a fheabhsú: Tá fíochán inchinne daonna saibhir in aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe atá an-chairdiúil le gnáthfhís, feidhm agus feidhm chognaíoch a fhoirmiú [62]. Dá bhrí sin, is féidir le ola rois atá saibhir in aigéad linolenic α2 cuimhne a fheabhsú agus galair súl a fheabhsú.
8. Feabhas a chur ar chraiceann: Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le ola rois substaintí díobhálacha san fhuil a ghlanadh, coinníollacha craicinn a fheabhsú go pointe áirithe, tinea agus ecsema a dhíchur, an iomarca saille craicinn a laghdú, agus an craiceann a dhéanamh réidh agus tréshoilseach.
9. Feidhmeanna eile: oistéapóróis a chosc de bharr easnamh estrogen, siondróm sos míostraithe a mhaolú, féin-imdhíonacht a fheabhsú, cuidiú le airtríteas réamatóideach a chóireáil, asarlú cairdiach, galar croí a chosc, srl.