Nuair a bhíonn vitimín E easnamhach, tá sé seans maith go atrophy agus damáiste don chóras atáirgthe, mar sin tá sé ar a dtugtartócaifearóil. Tá sé riachtanach le haghaidh meitibileacht muscle gnáth, sláine an lárchórais néaróg agus an chórais soithíoch a chothabháil, agus go leor feidhmeanna fiseolaíocha. Ach go ginearálta, tá a ról éagsúil, ach tá sé níos soiléire san atáirgeadh.
Foinse Tócaifearóil
Is iad olaí síolta plandaí, go háirithe iad siúd de chruithneacht, pónaire soighe, piseanna, síolta cadáis, agus arbhar, an fhoinse is saibhre tócaifearóil (0.5 - 3 mg/g). Is féidir iad a úsáid chun tiúcháin vitimín E a dhéanamh. Tá margairín saibhir i vitimín E, agus is beag atá i dtáirgí déiríochta. Tá thart ar 10 n-uaire níos mó vitimín E ná bainne níos déanaí i gruth buí daonna agus bó-ainmhithe. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do leanaí nuabheirthe, mar sin ní féidir an gruth buí a chaitheamh amach. Tá tócaifearóil i bplandaí eile cosúil le leitís, soilire, agus prátaí milse, ach i méideanna beaga.
Ionsúite Vitimín E
Is é an riachtanas daonna do vitimín E ná 15 - 25mg in aghaidh an lae. Glacann an gcorp an duine 10 mg de vitimín E mar an ceann is sábháilte. Tá an ráta ionsúcháin ag an am seo thart ar 90|% nó níos mó. Nuair a riartar 1 ghram (1000 mg), tá an ráta ionsú thart ar 40 || ||. Níos mó ná 10 mg, is mó an dáileog, is mó an eisfhearadh, agus laghdaítear an ráta ionsú.
Úsáidtear tócaifearóil agus a gcuid díorthach go forleathan sa tionscal cosmaideacha, i bhfoirmeacha nádúrtha eastóscacha agus sintéiseacha ceimiceacha. Is HFS monaróir na príomhchúiseanna le deireadh ard - amhábhair nádúrtha vitimín E sa tSín. Clúdaíonn na táirgí tócaifearól measctha nádúrtha,D - alfa tócaifearóil, aicéatáit tócaifearóil, succinate tócaifearóil agus táirgí eile. Tá íonacht agus cobhsaíocht táirgí níos fearr ná táirgí den chineál céanna sa tSín. Faoi láthair, tá deimhnithe éagsúla faighte ag táirgí sraith vitimín E nádúrtha Hessf VegeToc.