Tá sláinte súl ríthábhachtach do gach duine, go háirithe agus muid ag dul in aois agus a bheith níos so-ghabhálaí do choinníollacha súl éagsúla. Saincheist amháin den sórt sin a thagann chun cinn go coitianta ná "floaters," a bhfuil sé tábhachtach aghaidh a thabhairt orthu. Ina theannta sin, is ábhar suntasaí an gaol idir bia agus sláinte súl.
Cad is Snámhóirí ann?
B’fhéidir go bhfeicfeadh daoine áirithe scáthanna dubha ag snámh os comhair a súl, agus is é sin an rud a dtagraíonn muid go hiondúil dó mar “snámhóirí”. Is coinníoll súl é seo, ach cad é go díreach "floaters"? B’fhéidir nach bhfuil an t-ainm leighis foirmiúil ar shnámhóirí ar eolas agat, ach uaireanta b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara scáthanna dubha ar fud do réimse radhairc. Féadfaidh snámháin, ar a dtugtar teimhneachtaí vitreous freisin, a bheith le feiceáil i bhfoirm spotaí, snáitheanna, nó cobwebs, agus ní illusion amhairc é a gcuma, ach fíor-fheiniméan amhairc.
Chun tuiscint a fháil ar cad as a dtagann siad, tá gá le roinnt eolais ar anatamaíocht súl. Os comhair ár súl tá an cornea, ar a bhfuil taobh thiar den dalta (an chuid dhubh i lár na súl) agus an inteachán (an fáinne daite timpeall an dalta). Eatarthu tá sreabhán uisceach. Tugtar an reitine ar an gciseal de chealla fótareceptor ar chúl na súl. Nuair a spreagann solas néaróin ar an reitine, seolann siad faisnéis amhairc chuig an inchinn tríd an nerve snáthoptaice. Tugtar greann vitreous ar an leacht idir an lionsa agus an reitine, nó go simplí vitreous.
Faoi imthosca gnáth, tá an greann vitreous soiléir, trédhearcach, agus gan dath. Tá sé comhdhéanta den chuid is mó de leacht le méid beag de shubstaint glóthach-mhaith. Ó bhreith go bás, ní dhéantar an greann vitreous a athnuachan nó a athnuachan. Ciallaíonn sé seo má théann substaintí eachtracha cosúil le fuil nó cealla eile isteach sa ghreann vitreous, fanfaidh siad ann. Is féidir leis na smionagar bídeach seo a fhanann sa tsúil bac a chur ar ghluaiseacht an tsolais tríd an tsúil agus scáthanna beaga a chaitheamh ar an reitine. Má tá na scáthanna seo le feiceáil inár réimse radhairc, is é "snámhóirí" a dtugaimid de ghnáth air.
Mar aois amháin, díghrádaíonn cuid de na substaintí glóthacha sa tsúil go nádúrtha agus tosaíonn siad ag bogadh timpeall. Aon uair a tharlaíonn sé seo, féadann cáithníní soladacha atá scaipthe sa ghreann vitreous carnadh agus scáthanna beaga a theilgean ar an reitine a fhoirmiú, rud a thiocfaidh chun bheith ina "snámháin" a bhfuil an chuma orthu go bhfuil siad ag eitilt trasna ár bhfís.
Tá feiniméan na snámhóirí coitianta go leor. De réir staidéir sa RA, tagann radharceolaithe ar 14 othar ar an meán le snámháin in aghaidh na míosa. Bhain staidéar eile úsáid as feidhmchlár fóin chliste chun leitheadúlacht na snámhán a mheas. I measc 603 úsáideoir fón cliste Android, thuairiscigh thart ar 446 duine (nó 74%) go raibh snámháin acu, ach níor mhaígh ach thart ar aon trian díobh go raibh tionchar díobhálach ag snámhóirí ar a bhfís.
Toisc go n-oiriúnaíonn an chuid is mó de dhaoine aonair don riocht seo de réir a chéile, d'fhéadfadh go n-imíonn snámhóirí roinnt daoine fiú le himeacht ama. Creideann an chuid is mó taighdeoirí go bhfuil snámhóirí, mar choinníoll súl, neamhurchóideach den chuid is mó.
I gcás roinnt daoine, áfach, is féidir le snámhóirí anacair agus dochar mór a dhéanamh, agus d'fhéadfadh siad a bheith mar réamhtheachtaí d'fhorbairt coinníollacha súl tromchúiseacha sa todhchaí. Mar shampla, is féidir le snámháin tobann agus throma i ndaoine scothaosta díorma vitreous posterior (PVD) a spreagadh, áit a scarann an vitreous ón reitine. Is féidir le deora reitineacha a bheith mar thoradh ar PVD agus, ar deireadh thiar, daille. Nochtann cuardach simplí idirlín go leor cóireálacha airbheartaithe do shnámhóirí, ó theiripí ióga neamhiontaofa go modhanna máinliachta ionracha a bhfuil cuma réasúnta orthu. Is ábhar imní ar leith é nach bhfuil tacaíocht nó formheas faighte ag roinnt cineálacha cur chuige cóireála atá inchreidte ó Riarachán Bia agus Drugaí na SA (FDA).
Modh amháin den sórt sin is ea úsáid a bhaint as léasair yttrium-alúmanam-gairnéad (YAG), uirlis choitianta i máinliacht oftalmach, chun cóireáil a dhéanamh ar shnámháin. I gcás go leor othar le lagú radhairc de bharr snámhóirí, is éard atá i gcóireáil a nglactar leis go forleathan ná máinliacht ar a dtugtar vitrectomy, ina mbaintear an greann vitreous amach agus ina gcuirtear tuaslagán salanda ina ionad. Mar sin féin, mar gheall ar na rioscaí suntasacha a bhaineann le vitrectomy féin, lena n-áirítear deora reitineach agus cataracts, meastar go ginearálta gur rogha dheireanach é nuair a chuireann snámhóirí isteach go mór ar fheidhm amhairc.
I gcás fhormhór na ndaoine aonair a bhfuil snámháin acu, is é an rud a theastaíonn de ghnáth ná oideachas forleathan ar chleachtais chuí um chúram súl.
An féidir le bia fís a fheabhsú?
Tugann taighde le fios gur féidir le príomhchothaithigh áirithe súile daoine fásta a chosaint ó na cúiseanna is coitianta le daille. Ach an féidir leis na cothaithigh seo fís a fheabhsú freisin? Tá sé léirithe ag roinnt staidéir, tar éis na súile a fhorlíonadh le cothaithigh ar feadh 90 lá, go raibh feabhas suntasach ar fhís.
Mar sin, cad iad na bianna a chuireann sláinte súl chun cinn? Cad iad na cothaithigh a theastaíonn go sonrach dár súile?
- Cuidíonn Lutein leis na súile a chosaint ó dhamáiste díobhálach éadrom. Feidhmíonn Lutein mar "ghrianscéithe" nádúrtha do mhacula na súl. Tá lutein i go leor torthaí agus glasraí, le méideanna ard le fáil i buíocáin uibhe, arbhar, agus glasraí glasa duilleacha.
- Tá éifeacht chomhchosúil ag Zeaxanthin le lutein agus tá sé le fáil i go leor torthaí agus glasraí. Tá caora Goji go háirithe saibhir i zeaxanthin, agus is foinsí maithe zeaxanthin iad piobair, arbhar, agus glasraí glasa duilleacha freisin.
- Is féidir leis an gcomhlacht béite-carotene a thiontú i vitimín A, a bhfuil ról suntasach aige maidir leis na súile a chosaint. Faightear béite-carotene i cairéid, glasraí glasa duilleacha, mangóidí, prátaí milse, agus go leor torthaí agus glasraí eile.
- Is féidir le Vitimín E na súile a chosaint ó dhamáiste, agus fuair roinnt staidéir go bhféadfadh sé moill a chur ar fhoirmiú cataracts. Tá vitimín E i go leor bianna, ach tagann na foinsí is saibhre de vitimín E ó olaí plandaí mar ola pónaire soighe, ola arbhar, agus ola olóige. I measc na bhfoinsí flúirseach eile de vitimín E tá cnónna agus síolta.
- Is féidir le Astaxanthin sláinte soithíoch a chur chun cinn, agus an baol cataracts agus díghiniúint macúlach a laghdú. I measc na bhfoinsí saibhir Astaxanthin tá oráistí, piobair dhearga, piobair ghlasa, sútha talún, brocailí, agus prátaí.
Má tá sé deacair aiste bia cothrom a choinneáil, is féidir leat forlíontaí cothaitheacha eile a thriail chun cabhrú leis na súile cothaithigh saibhir a fháil agus cosaint súl a bhaint amach.
Amhábhair Cúram Súl Biteicneolaíochta HSF
Déanann HSF Biotech Company speisialtóireacht i ndéantúsaíocht raon amhábhar cúraim súl cosúil le Lutein,Zeaxanthin, béite-carotene,Tócaifearól (Vitimín E), agus Astaxanthin atá deartha chun sláinte súl a chur chun cinn agus is féidir iad a chur i bhfeidhm go forleathan i dtáirgí éagsúla. Le sonraíochtaí éagsúla ar fáil, déantar na hamhábhair seo a fhoirmiú chun na héifeachtaí cosanta súl atá ag teastáil a bhaint amach go héifeachtach.
Déantar na hamhábhair cúraim súl a tháirgeann HSF Company faoi bhearta rialaithe cáilíochta dian chun a sábháilteacht, a n-éifeachtúlacht agus a gcomhoiriúnacht le hiarratais éagsúla a chinntiú. Roghnaítear na hábhair seo go cúramach as a n-airíonna uathúla a chuireann le sláinte súl a chothabháil agus a fheabhsú.
Is féidir amhábhair cúram súl HSF a ionchorprú i raon leathan táirgí, lena n-áirítear ach gan a bheith teoranta do braon súl, réitigh lionsaí tadhaill, táirgí cúram craicinn, agus forlíontaí aiste bia. Ligeann solúbthacht na n-ábhar seo dóibh dul i ngleic le hábhair imní éagsúla a bhaineann leis na súile, mar shampla triomacht, tuirse, athlasadh agus strus ocsaídiúcháin.
Cuireann HSF Biotch Company ar fáil Lutein, Zeaxanthin, béite-carotene, tócaifearóil (Vitimín E), agus Astaxanthinraon cuimsitheach amhábhar cúraim súl le sonraíochtaí éagsúla is féidir a chur i bhfeidhm go forleathan thar tháirgí éagsúla. Tá na hábhair seo ceaptha go sonrach chun cosaint súl éifeachtach a sheachadadh agus chun sláinte súl iomlán a chur chun cinn. Le tiomantas HSF do cháilíocht agus nuálaíocht, tá muinín ag monaróirí a n-amhábhar cúraim súl atá ag iarraidh táirgí ardchaighdeáin a chruthú a thugann tosaíocht do shláinte na súl.