An féidirOla MCTan baol galar cardashoithíoch a laghdú?
Laghdaíonn buntáistí meitibileach ola MCT an baol otracht. Laghdaíonn sé seo an baol galar cardashoithíoch. Tá éifeachtaí frith-athlastacha ag an ola seo freisin agus cabhraíonn sé le sláinte croí. Déan iarracht é a úsáid chun sláinte croí a fhorlíonadh, mar shampla capsúil ola éisc phréimhe. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos éasca ola saillte seo na saillte tairbhiúla seo a dhíleá.
Is féidir le daoine iad a fháil trí bhianna a ithe a mbíonn tríghlicrídí meánshlabhra iontu go nádúrtha. Is samplaí díobh seo táirgí cnó cócó agus déiríochta, ach ní bhíonn sé éasca agus praiticiúil i gcónaí iad a ithe go rialta agus i méideanna leordhóthanacha.
Is foinse tiubhaithe tríghlicrídí meánshlabhra é, mar sin tá sé níos costéifeachtaí toisc go bhfuil an dáileog a mholtar i spúnóg bhoird. Ina theannta sin, ceann de na buntáistí a bhaineann le ola MCT a fhorlíonadh is ea gur féidir í a ionchorprú go héasca i réim bia laethúil daoine' s. Ós rud é go bhfuil sé leachtach, beagnach gan bholadh agus gan blas, is féidir é a chur go héasca le bianna eile, mar shampla milkshakes, caife nó brat, atá mar chuid den réim bia coitianta cheana féin. Bealach éasca eile le hola MCT a ithe gan foirmle speisialta a úsáid is ea í a úsáid in ionad olaí eile i bhfeistis sailéad baile. Cé gur féidir é a úsáid mar ola inite, déan iarracht gan é sin a dhéanamh toisc go bhfuil pointe deataigh íseal ag MCT.
