BCAAtá sé de chumas acu gníomhú mar fhrith-catabólacht le linn troscadh, toisc gur aimínaigéid inslinigineacha iad, agus is hormón é inslin a chuireann cosc láidir ar catabólacht matáin.
Dá bhrí sin, nuair a ghlacann tú BCAA, fiú má mhéadaíonn inslin plasma beagán, is féidir gluconeogenesis san ae a bhaint trí phróifiolacsas na matáin agus na bhfíochán eile a laghdú.
Dá bhrí sin, is féidir le forlíonadh BCAA cosc a chur ar matáin chnámharlaigh aimínaigéid a úsáid mar fhoinsí fuinnimh le linn tréimhsí troscadh fadtéarmacha (mar shampla 8 n-uaire codlata). Ina theannta sin, nuair a bhíonn na cothaithigh riachtanacha ag an gcomhlacht, is hormón é insulin a bhfuil airíonna sintéiseacha ard aige.
Féadann insulin sintéis próitéin muscle a mhéadú trí aimínaigéid riachtanacha a fháil go díreach ón linn aimínaigéad idir chealla. Sin é an fáth nuair a mhéadaíonn leibhéil inslin, is féidir le sintéis próitéin muscle a luathú trí mhéadú a dhéanamh ar an méid BCAA sa chorp.
