Beneficiosa xi komongu β — caroteno
Ya zanahorias contienen 'nar Nar dätä hño yá 'bede ya naturales β — caroteno, 'mefa xta entrar ya Ts'ut'ubi digestivos komongu, xi da transformadas pa producir vitamina A, caroteno, nu'bu̲ molécula to transformar da jar yoho moléculas vitamina A, ge ar vitamina A nt'ot'e ne ya nt'ot'e mäs seguros. Β — caroteno xi xí na útil pa komongu humano, yá 'befi fisiológicas principalmente Komo te̲ni:
Efectos ndu'mi:
1, pa da zeti ar 'mui ar piel ne ar mucosas
Naturales β — zanahorias jar vitamina ma, ya células seguirán estimulan ar secreción moco, ar actualiza ar líquido da cubre ar superficie célula, pa da mä 'met'o ar 'na jar bacteria, células ar mucosa nu'bu̲ da nthe̲hu̲ 'ra 6 — 7 pa, nu'bu̲ nzäm'bu̲ xi vitamina jar, komongu hingi ar tsa da reparado ar mucosa.
2, proteger jar thandi
Naturales β — zanahoria 'ñäni mbo jar producción pigmento fotosensible, da zedi ar visión formada; contribuyen bí síntesis ar rodopsina, mejorar ar adaptación oscuridad, da mä 'met'o ar ceguera nocturna.
cambio 3, lucha kontra ar cáncer
Naturales β — zanahorias to reducir ma pacientes ko cáncer sometidos terapia radiación ne ar toxicidad producida ya quimioterapia, pa xi hño ntheki 'mui ya membranas microsomales pa nu'bu normal ja ya células cancerosa.
4, inmunomodulador
Ya zanahorias xi mejorar jar β — 'bede xi ne njapu'befi ya células inmunes, patógenos exógenos ne mfats'i jar destruir ya células infectadas.
5, anti — aging
Naturales β — zanahoria Hmunts'i tsa̲ da compactar ya radicales xi hño, retrasando nja'bu̲ ar envejecimiento.
Ar rica ja ya nts'i naturales β — zanahoria:
Caroteno jar nk'a'mi o xí nthe̲ni i nk'axt'i frutas i ya k'ani, tales ngu: zanahorias, brócoli, espinaca, espinaca ar dehe, patata dulce, mango, melón, albaricoque ne ar melón, etc., jar Nxoge, cuanto mäs ar njät'i ya nts'i, β — caroteno mäs ar abundante.
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